الليمون بالنعناع من المشروبات المنعشة التي يمكن تناولها بعد الوجبات، ولها تأثيرات وفوائد مذهلة على الصحة.
والنعناع والليمون غني بمضادات الأكسدة التي تسهم في إزالة السموم من الجسم، وتطهير الكلى وتحسين وظائف الكبد.
وشرب الماء الممزوج بالليمون والنعناع يمكن أن يساعدك على البقاء رطبًا، وهو أمر مهم للحفاظ على وظائف الجسم ويجعله يعمل بشكل مثالي.
والليمون يحفز إنتاج العصارات الهضمية في المعدة، بينما يمكن أن يساعد النعناع على تهدئة المعدة وتقليل الالتهاب، وبالتالي يقلل من أعراض عسر الهضم المزعجة مثل انتفاخ البطن والإصابة بالإمساك أو الإسهال.
الليمون مصدر جيد لفيتامين سي والنعناع غني بمضادات الأكسدة، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك والحماية من الالتهابات.
ويساعد ماء الليمون في طرد السموم من الجسم، مما قد يساعد في تحسين مظهر البشرة، كما يحتوي النعناع أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تهدئة وتقليل الالتهاب في الجلد.