التجارة: توجد رغبة عراقية لزيادة حجم التبادل التجاري مع تركيا
تصريح رسمي يفتح طريق تشابي ألونسو إلى ريال مدريد
إيران: مستعدون للتوصل الى اتفاق مع امريكا
بغداد والرياض يبحثان الموضوعات المشتركة وخطة تفويج الحجاج
كيف سيتم انتخاب خليفة البابا فرانسيس؟
المرجع السيستاني ينعى البابا فرانسيس: له دور بخدمة السلام والتسامح
اللحظات الأخيرة لوفاة ممثل مصري بشكل مفاجئ
تحذيرات من انهيار محطة الفضاء الدولية قبل تقاعدها
الرافدين يعلن تقديم الإصدارية الثالثة من السندات الوطنية
الكرادلة يجتمعون في كونغريغاتيون الثلاثاء بعد وفاة البابا فرنسيس
تعرف على فوائد وجبة "الفراسم"
بغداد- ميل
تعد الكوارع من الأطعمة اللذيذة والتي يفضلها البعض نظراً لقيمتها الغذائية العالية ولكن الإفراط في تناولها يعرض الإنسان لخطر زيادة الكوليسترول والدهون الضارة في الدم.
ومن فوائد الكوارع بحسب المختصين جاءت كالتالي:
- تحتوي على الكالسيوم والفوسفور , وهي معادن مهمة للعظام.
-غنية بالماغنسيوم وهو معدن مهم للعضلات والأعصاب.
-يسهل هضمها وامتصاصها لاحتوائها على عديد من العناصر الغذائية.
-تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور ما يعزز صحة الأسنان والعظام.
-تحتوي على الزنك والحديد فهي مفيدة لتقوية جهاز المناعة.
-تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم مثل التهاب المفاصل والقولون التقرحي.
-تحتوي على الكولاجي وهو بروتين يعطي البشرة والمفاصل قوتها ومرونتها.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)