الاطاحة بثلاثة سوريين بالسطو المسلح على عدد من المحال التجارية والصيدليات في اربيل
حزب الله يقصف تجمعات للعدو الصهيوني في مستعمرة جشر هزيف بصلية صاروخية
الدفاع الامريكية: أكثر من ثلاثة أرباع الشباب الأمريكي غير مؤهلين للخدمة العسكرية
وفد عراقي يصل تركيا للمُشارَكة في الاجتماع الثالث للجنة الدائمة المُشترَكة للمياه
اسبانيا .. ارتفاع ضحايا الفيضانات في مقاطعة فالنسيا إلى 98 شخصا
دوري النجوم .. زاخو يتعادل امام دهوك في ختام مباريات الجولة الخامسة
لبنان.. أكثر من 40 شهيداً ومصابا جراء غارات صهيونية على البقاع وبعلبك
تعرف على فوائد وجبة "الفراسم"
بغداد- ميل
تعد الكوارع من الأطعمة اللذيذة والتي يفضلها البعض نظراً لقيمتها الغذائية العالية ولكن الإفراط في تناولها يعرض الإنسان لخطر زيادة الكوليسترول والدهون الضارة في الدم.
ومن فوائد الكوارع بحسب المختصين جاءت كالتالي:
- تحتوي على الكالسيوم والفوسفور , وهي معادن مهمة للعظام.
-غنية بالماغنسيوم وهو معدن مهم للعضلات والأعصاب.
-يسهل هضمها وامتصاصها لاحتوائها على عديد من العناصر الغذائية.
-تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور ما يعزز صحة الأسنان والعظام.
-تحتوي على الزنك والحديد فهي مفيدة لتقوية جهاز المناعة.
-تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم مثل التهاب المفاصل والقولون التقرحي.
-تحتوي على الكولاجي وهو بروتين يعطي البشرة والمفاصل قوتها ومرونتها.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)