النزاهة: الإيقاع بمُتهمين بالرشوة وضبط مُخالفات في محافظتين
تقرير أمريكي: الصين تشتري نفط إيران بـ"حيلة سرية" وفق نموذج مشابه في العراق
هالاند يعيش أفضل أيام حياته وغوارديولا يحقق 250 فوزا
الذهب يزداد سطوعاً مدعوماً بتزايد الطلب على الملاذ الآمن
النفط يرتفع بعد إعلان "أوبك+" زيادة الإنتاج أقل من المتوقع
ايران: أي تحرك عدائي في البحر والجزر سيقابل برد حازم
وزير الدفاع يضع حجر الأساس لمشروع مدينة التلال السكنية في الأنبار
حماس: وفدنا يصل مصر لبدء مفاوضات آليات وقف إطلاق النار
المنافذ تضبط 10 حاويات تحتوي عجلات معدة للتهريب بميناء أم قصر الأوسط
كلاسيكو العراق .. الجوية ينتصر على الزوراء بهدفين دون رد
تعرف على فوائد وجبة "الفراسم"
بغداد- ميل
تعد الكوارع من الأطعمة اللذيذة والتي يفضلها البعض نظراً لقيمتها الغذائية العالية ولكن الإفراط في تناولها يعرض الإنسان لخطر زيادة الكوليسترول والدهون الضارة في الدم.
ومن فوائد الكوارع بحسب المختصين جاءت كالتالي:
- تحتوي على الكالسيوم والفوسفور , وهي معادن مهمة للعظام.
-غنية بالماغنسيوم وهو معدن مهم للعضلات والأعصاب.
-يسهل هضمها وامتصاصها لاحتوائها على عديد من العناصر الغذائية.
-تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور ما يعزز صحة الأسنان والعظام.
-تحتوي على الزنك والحديد فهي مفيدة لتقوية جهاز المناعة.
-تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم مثل التهاب المفاصل والقولون التقرحي.
-تحتوي على الكولاجي وهو بروتين يعطي البشرة والمفاصل قوتها ومرونتها.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)