بغداد- ميل
شخص أطباء جملة أشياء تسبب السكتة القلبية، وعادةً ما تنبع من مواجهة أحد أنواع وعوارض مرض القلب.
وتعد السكتة القلبية من الحالات الطبية الخطيرة التي تشكل تهديدًا على صحة الإنسان، وفي العديد من الحالات، يكون لها أسباب غير متوقعة وقد تكون مفاجئة للكثيرين.
ويوجد أشياء تسبب السكتة القلبية لا يتوقّعها الكثيرون! لذلك سنكشف لكِ عن أبرزها في ما يلي من أجل مساعدتكِ قدر الإمكان في الوقاية منها، وتشمل:
وتوضح الأبحاث، أن جزيئات التلوث الهوائي يمكن أن تكون عاملًا مهمًا في زيادة خطر الإصابة بالسكتة القلبية، حيث أنذ استنشاقها يؤدّي إلى الإصابة بالتهابات في الأوعية الدموية، ممّا يعزز تراكم الدهون ويعتبر عاملًا رئيسيًا في الإصابة بأمراض القلب.
التوتر النفسي
تساهم مواجهة حالات التوتّر النفسي في ارتفاع ضغط الدم وتراكم الدهون في الشرايين، ممّا يجعلها من بين العوامل التي تؤثّر على زيادة فرص الإصابة بالسكتة القلبية، وهنا ننوّه أنّ الإدارة الصحية للمشاكل النفسيّة يمكن أن تؤدّي دورًا هامًا في الوقاية من هذا النوع من الأمراض، لذا من الضروريّ اعتماد بعض الطرق الطبيعية لتقليل القلق والتوتر.
قلة النوم
تؤثّر قلة النوم على صحّة القلب، حيث تترافق مع انخفاض جودة الحصول على القسط الكافي من الراحة وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك السكتة القلبية، لذا فإنّ تحسين عادات النوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في هذا السياق.
التهاب الأسنان
يرتبط التهاب اللثة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يؤدّي إلى تشكيل جلطات دموية، في هذه الحال، إنّ العناية بالصحة الفموية والتحكم في التهابات الأسنان يمكن أن يكونان ضروريين للوقاية من مواجهة هذه المشكلة.
نقص فيتامين د
إنّ توفّر فيتامين د بوفرة في الجسم يعتبر عاملًا مهمًا للوقاية من السكتة القلبية، وعادةً ما يحتاج الجسم إلى التعرّض لأشعّة الشمس المعتدلة لتصنيع هذا العنصر الأساسيّ بشكل طبيعي.
التدخين
يؤدّي التدخين السام أو التعرض له دورًا كبيرًا في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب، لذا من الضروريّ الحفاظ على بيئة خالية منه للحفاظ على صحّة القلب بأفض حال.
انخفاض مستويات المغنيسيوم
يعدّ نقص المغنيسيوم عاملًا يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، لذا يُفضل دائمًا تضمين المأكولات الغنية به في النظام الغذائي أوالحصول عليهمن المكمّلات التي يصفها الطبيب المختصّ للمساهمة في الحفاظ على صحة القلب.
اضطرابات النوم
تؤدّي المعاناة من اضطرابات النوم دورًا في زيادة فرص الإصابة بالسكتة القلبية، لذا من الضروريّ تحسين هذه العادات والعمل على حل المشاكل المتعلّقة بها لضمان الحصول على تأثيرها الإيجابي في الوقاية من السكتة القلبية.
