زاخو يهزم الشرطة ويتأهل إلى نهائي كأس العراق
مصدر حكومي يؤكد: : لا بديل عن تسليم نفط كردستان والإيرادات وتوطين الرواتب
السوداني مخاطباً اردوغان: الاتفاق مع حزب العمال سينعكس بشكل إيجابي على المنطقة
اجتماع للديمقراطي الكردستاني لبحث الخلافات بين المركز والإقليم
طهران: حالة الجمود في العلاقات مع القاهرة انتهت
دهوك يتأهل إلى نهائي كأس العراق بكرة القدم
الولايات المتحدة تختبر غواصات مسيّرة لمكافحة الألغام البحرية
السوداني: الحكومة مستمرة بعملها في تأمين متطلبات المواطنين واحتياجاتهم
هل تشعر بالبرد في الطقس الحار؟!.. إليك الأسباب
بعد التصويت على قانون المبرمجين.. البرلمان يرفع جلسته ليوم الاثنين المقبل
طعام يفعل العجب بالجسم ويحميه تعرف عليه
بغداد- ميل
مع تعدد الأطعمة على موائد شهر رمضان، يبحث كثيرون عن الأفضل لصحتهم.
وبحسب مختصين هناك طعام قد يفعل العجب بجسمك، إذ يخفض نسبة السكر في الدم ويضبط ضغط الدم أيضا.
ويمكن لتناول حفنة بسيطة من بذور السمسم بعد وجبة الإفطار أن يخفض نسبة السكر في الدم، كما يحارب الالتهابات لاحتوائه على مضادات أكسدة صحية تعمل على مكافحة تأكسد خلايا جسم الإنسان.
وتساعد بذور السمسم في خفض ضغط الدم المرتفع، لاحتوائها على الماغنيسيوم الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية.
وتحارب بذور السمسم أيضا الميكروبات والعدوى وتعزز المناعة ضد الإصابة بالأمراض.
وبذور السمسم تعطي شعورا بالشبع لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية الصحية، وبالتابي يمكن لها الحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)