النقل: الأسبوع المقبل سيشهد تسيير 7 رحلات من مطاري بغداد والنجف الى بيروت
روسيا تعلن مقتل 400 مسلح من "جبهة النصرة" خلال مهاجمتهم الجيش السوري
السوداني يؤكد الحرص على توسعة قاعدة التبادل التجاري والاقتصادي مع اسبانيا
مباحثات بين أوكرانيا والولايات المتحدة لخفض سن التعبئة إلى 18 عاما
محافظ واسط: وقعنا في اسبانيا مذكرة للبدء بتصميم خط سكة حديد قطار (مهران - كوت - كربلاء)
السوداني: حكومتي جاءت قبل عامين لتقدم رؤية جديدة والنهوض بالاقتصاد العراقي
اشادة أممية بحكومة السوداني: تسير بخطى حثيثة لتنويع مصادر الدخل
تعرف على أعراض زيادة الكافيين في الجسم
بغداد- ميل
يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من القهوة دفعة واحدة، إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم وبالتالي عواقب صحية سلبية بدلا من النشوة والمتعة.
وقد تظهر أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بعد شرب أربعة فناجين من القهوة على شكل ألم في منطقة الصدر والغثيان وتسارع ضربات القلب وتشنجات والشعور بالتعب والنعاس وحتى ضيق التنفس.
وينصح الأطباء في هذه الحالة بالإكثار من شرب الماء وممارسة تمارين خفيفة إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، لأن هذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين الزائد. أما في حالة الشعور بالضعف والدوخة فيجب الاستلقاء فقط.
وينصح الخبراء أيضا بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، فمثلا يمكن تناول الموز، لأنها تطرد الكافيين من الجسم.
ويؤكد الأطباء أن تناول جرعة زائدة من الكافيين يشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم واضطراب النبض والأرق وحصى الكلى، وينصحونهم باستشارة الطبيب بشأن تحديد كمية القهوة التي يمكنهم تناولها أو من الأفضل استبعادها من نظامهم الغذائي.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)