ريال مدريد يسقط امام ليفربول بهدفين دون رد في مواجهات دوري الابطال
لبنان: سيتم فتح باب التطوع لـ1500 جندي كون البلاد بحاجة إلى 5000 عسكري إضافي
الحكم بالسجن بحق رئيس اتحاد كرة القدم الجزائري السابق اثر قضايا فساد
العوادي: العراق لعب دورا محوريا للوصول الى وقف النار في لبنان
مبادرة السلام الأزرق تشارك في أعمال المؤتمر العربي السادس للمياه بمشاركة العراق
الموز الأسود مفيد ويحمل مفاجأة للجسم.. تعرف عليها
بغداد- ميل
يعتقد العديد من الأشخاص أن الموز ذو القشرة السوداء له فوائد صحية مضاعفة مقارنة بالموز الأصفر، يرتكز هذا الاعتقاد على فكرة أن البقع السوداء تشير إلى زيادة في محتوى الموز من مضادات الأكسدة، والتي قد تكون مفيدة لصحة القلب والكبد.
ويوقل أخصائيون في مجال التغذية العلاجية، إن القشرة السوداء للموز هي نتيجة تغييرات كيميائية طبيعية تؤدي إلى تغيير لون القشرة، وترفع من مستويات السكر في الثمرة من الداخل، بالإضافة إلى زيادة مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم، مما يدعم صحة القلب والكبد ويحميهما من الأمراض المزمنة.
وأضافوا، أن مضادات الأكسدة الزائدة تساعد في حماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن السموم، مما يدعم وظائف الكبد ويساعده في التخلص من السموم بشكل فعال، كما أن مزيج البوتاسيوم ومضادات الأكسدة يعزز وظائف القلب ويحمي من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ونصح أخصائي التغذية العلاجية بضرورة تناول ثمرة أو اثنتين من هذا الموز كحد أقصى في اليوم، بسبب حلاوته الزائدة، مما قد يزيد من خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم، وزيادة السعرات الحرارية، وبالتالي يتسبب في السمنة.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)