الشيوخ الباكستاني يصادق على دعم إيران في مواجهة الاعتداءات الإسرائيلية
سفارة العراق بطهران تؤكد سلامة الكادر الدبلوماسي بعد قصف صهيوني قرب السفارة
ترامب: سأعقد اتفاقاً بين إيران و"إسرائيل"
وزير الكهرباء يوجه بالالتزام بتوزيع الحصص بين المحافظات بعدالة
البرلمان يعقد جلسة استثنائية الثلاثاء المقبل لمناقشة انتهاك السيادة العراقية
صاروخ إيراني يستهدف مسكن نتنياهو
السوداني وأردوغان يؤكدان رفض انتهاك السيادة العراقية
السفارة العراقية بمصر تعلن تخصيص خطاً ساخناً للتواصل مع العراقيين العالقين
السوداني لزشكيان: العراق مستعد لتقديم كل أنواع المساعدات اللازمة لمعالجة آثار العدوان على إيران
الداخلية تعلن عن تسهيلات كبيرة للحجز الإلكتروني على البطاقة الوطنية
موجود بالفاصوليا والليمون.. المغنيسيوم يقي من الأرق والتعب المفاجئ
بغداد- ميل
أفاد أطباء، بأن المغنيسيوم يلعب دورا أساسيا في تنظيم حساسية الأنسولين، لذلك عندما يكون مستواه كافيا لن تكون لدى الشخص رغبة في تناول الحلويات.
ولكن عندما ينخفض مستوى المغنيسيوم في الجسم أو يعاني الشخص من اضطراب عملية إخراجه من الجسم، فإنه بالإضافة إلى الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، تظهر لديه أعراض التعب وتشنجات في الساق والصلع وعدم انتظام ضربات القلب وتغيرات في مخطط القلب والأرق وحتى الموت المفاجئ، وفقا للطبيب.
وأشار الطبيب، إلى أنه للحفاظ على مستوى المغنيسيوم في الجسم يجب تناول سلطة من منتجات غنية بالمغنيسيوم، مثل سمك الماكريل والفاصوليا الخضراء واللبن والأعشاب البحرية، ويمكن أيضا إضافة الليمون والسمسم.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)