الحوثيون: الجميع يشهد أن إسرائيل تمارس التجويع بحق مليوني إنسان في جريمة لا مثيل لها
عثمان ديمبيلي يكشف دور السيدة " فاطيماتا" في تألقه
التعليم تصوت على لائحة الأعراف الجامعية وتقر تحديث دليل الابتعاث
من البصرة.. وزير الداخلية يوجه بتطبيق خطة الأمن المناطقي وحماية المنشآت النفطية
عمليات بغداد تعلن حصيلة العملية الأمنية في حي البساتين و4 مناطق أخرى
السوداني يصدر 12 توجيهاً خلال لقائه شيوخ ووجهاء قضاء الزوراء
الاستخبارات العسكرية: القبض على 3 من تجار المخدرات في ميسان وكركوك
وزير العدل: سنفتتح بنايات جديدة لتدوين إفادات النزلاء عن بُعد
عمليات بغداد تباشر بعملية أمنية في منطقة حي البساتين شرقي العاصمة
المنافذ تعلن ضبط 3 سيارات مخالفة لشروط الاستيراد في ميناء أم قصر الشمالي
كيف يؤثر النوم المفرط على تصاعد خطر الوفاة؟
بغداد- ميل
كشفت دراسة حديثة أن النوم لفترات طويلة تتجاوز 9 ساعات يوميا قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 34%، فيما يبقى النوم بين 7 و8 ساعات ليليا هو النطاق الأمثل للحفاظ على الصحة.
وتأتي هذه النتائج استنادا إلى مراجعة شملت 79 دراسة طويلة الأمد، تابع خلالها الباحثون حالات المشاركين لمدة لا تقل عن سنة، وفق ما نقل موقع "ساينس أليرت".
وأظهرت الدراسة أن النوم أقل من 7 ساعات يوميا يزيد مخاطر الوفاة بنسبة 14% مقارنة بمن يحصلون على النطاق المثالي للنوم، لكن النتيجة الأبرز كانت ارتباط النوم المفرط بمخاطر صحية أعلى، حيث يرتبط النوم الزائد عن 9 ساعات بمشكلات مثل الاكتئاب، الألم المزمن، زيادة الوزن، واضطرابات التمثيل الغذائي، إلى جانب ارتفاع احتمال الوفاة.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)