السوداني يوجه باشراك القطاع الخاص في إدارة مستشفى الفضيلية
المفوضية: عدد المرشحين الكلي للسباق الانتخابي 7744 مرشحاً
السيد الصدر: لا داعي لأي وقفات احتجاجية حتى يوم الانتخابات
القيادة المركزية الأمريكية تصادق على قدرة القوات العراقية بتنفيذ ضربات قتالية بشكل مستقل
السوداني يفتتح مستشفى الفضيلية العام سعة 276 سريراً
هيئة الحشد الشعبي تشكل لجنة لتعويض المتضررين من انفجار جرف النداف
القضاء: استرداد أكثر من 40 مليار دينار بالعفو العام
إنريكي يدلي باعترافات خطيرة بعد كابوس بايرن ميونخ
مدافع توتنهام يتحول إلى "ميسي" بهدف خيالي يُشعل دوري الأبطال
قرار أمريكي بتفجير أسلحة نووية "لمجاراة روسيا والصين"
كيف يؤثر النوم المفرط على تصاعد خطر الوفاة؟
بغداد- ميل
كشفت دراسة حديثة أن النوم لفترات طويلة تتجاوز 9 ساعات يوميا قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 34%، فيما يبقى النوم بين 7 و8 ساعات ليليا هو النطاق الأمثل للحفاظ على الصحة.
وتأتي هذه النتائج استنادا إلى مراجعة شملت 79 دراسة طويلة الأمد، تابع خلالها الباحثون حالات المشاركين لمدة لا تقل عن سنة، وفق ما نقل موقع "ساينس أليرت".
وأظهرت الدراسة أن النوم أقل من 7 ساعات يوميا يزيد مخاطر الوفاة بنسبة 14% مقارنة بمن يحصلون على النطاق المثالي للنوم، لكن النتيجة الأبرز كانت ارتباط النوم المفرط بمخاطر صحية أعلى، حيث يرتبط النوم الزائد عن 9 ساعات بمشكلات مثل الاكتئاب، الألم المزمن، زيادة الوزن، واضطرابات التمثيل الغذائي، إلى جانب ارتفاع احتمال الوفاة.
جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)