ما الأطعمة المناسبة للحفاظ على صحة الأسنان؟

ما الأطعمة المناسبة للحفاظ على صحة الأسنان؟
+A -A
  • 5-11-2022, 12:00
  • 209 مشاهدة
  • منوعات

بغداد- ميل  


أشار الدكتور إيفان موسوروف أخصائي طب وجراحة الأسنان، إلى أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية.


ويشير الطبيب الروسي في مقابلة مع موقع Pravda.Ru ، إلى أن الحالة الصحية للأسنان تعتمد على النظام الغذائي للإنسان.


ويضيف، من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية. كما يمكن إضافة المكسرات والجزر والخضروات الورقية إلى النظام الغذائي، لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان.


ووفقا له، بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضا لصحة الأسنان. كما أن الفواكه والخضروات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب.


ويضيف، ليست الحلويات ضارة دائما. فمثلا العسل والثمار، هي مواد طبيعية، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.

أخبار ذات صلة:

6 عادات بسيطة تساعدك على إنقاص وزنك

وداعاً للنسيان ..4 أنواع من الأطعمة لدعم الذاكرة

خبير تغذية: تناول الأسماك البحرية يزيد من مقاومة الإجهاد

الأحدث

مباحثات بين الحكيم والرئيس الإيراني بشأن التحديات التي تواجه المنطقة
الخارجية البيلاروسية: السياسيون في الاتحاد الأوروبي أصبحوا رهائن للوضع الذي أوجدوه
مدير مكتب السوداني يقاضي "نزار حيدر" بسبب مقطع صوتي: منافٍ للحقيقة
الرئيس الامريكي يوجه تحذيراً لحركة "حماس" بشأن رواتب
شرطة لندن توقف 890 متظاهرا ضد قرار حظر مجموعة "فلسطين أكشن"
الجيش الروسي يصل إلى أطراف مدينة ديميتروف بجمهورية دونيتسك الشعبية
عمره 14 عاما.. مانشستر سيتي يضم "موهبة كروية" بنصف مليون يورو
القضاء يعلن استعادة الكثير من اموال الفاسدين الذين تم اعتقالهم
رئيس الوزراء الهنغاري: الاتحاد الأوروبي "يحتضر"!
تحذير من الإفراط في شربها.. متى تصبح الماتشا خطيرة؟

جميع الحقوق محفوظة (ميل نيوز)